Yemek yediğiniz halde doymama ve sürekli aç hissetme durumu, farklı fizyolojik ve psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir. İşte bu durumun altında yatan bazı olası sebepler:
-
Diyabet (Şeker Hastalığı): Diyabet, özellikle kontrol altında değilse, sık sık açlık hissi yaratabilir. Kan şekeri düştüğünde vücut enerji ihtiyacını karşılamak için daha fazla yiyecek tüketme isteği uyandırır.
-
Hipoglisemi: Kan şekeri düştüğünde açlık krizleri, baş dönmesi ve titreme gibi belirtilerle kendini gösterir.
-
Hipertiroidi: Hızlı çalışan tiroid bezleri metabolizmayı hızlandırarak sürekli açlık hissine neden olabilir. Bu kişiler hızlı kilo kaybeder.
-
Leptin Direnci: Leptin, tokluk hissini sağlayan bir hormondur. Leptin direnci olanlar tokluk hissini alamadıkları için sürekli aç hissederler.
-
Stres ve Anksiyete: Stres hormonları, özellikle kortizol, iştahı artırabilir ve duygusal yeme alışkanlıklarını tetikleyebilir.
-
Uyku Bozuklukları: Yetersiz uyku, açlık hormonu ghrelinin artmasına yol açarak sürekli aç hissetmeye neden olabilir.
-
Polikistik Over Sendromu (PCOS): Kadınlarda hormonal bir bozukluk olan PCOS, insülin direncini artırarak sürekli açlık hissi yaratabilir.
Eğer bu tür belirtiler yaşıyorsanız, altta yatan sağlık sorunlarını tespit etmek için bir doktora başvurmanız önerilir.
